DIETA MIND E FADIGA ADRENAL EXISTEM? | Dr. Duprat

Inscreva-se para a Pós Graduação em Medicina Integrativa e Otimização da Saúde: https://drdupr.at/pos

Descubra a poderosa Dieta MIND e como ela pode transformar sua saúde cerebral, oferecendo uma proteção inestimável contra o declínio cognitivo. Este vídeo é um guia completo para quem busca melhorar a alimentação e garantir um envelhecimento saudável do cérebro. Com base em pesquisas científicas, a Dieta MIND combina elementos chave das dietas mediterrânea e DASH, focando em alimentos que nutrem o cérebro.

```
00:01:30 Introdução ao Tema e Perguntas Iniciais
00:08:25 Discussão sobre Estudos Relevantes
00:14:23 Conclusões dos Estudos Apresentados
00:16:01 Transição para Novos Tópicos e Conclusão Parcial
00:18:51 Espaço para Perguntas e Interação com o Público
00:27:37 Análise Aprofundada de um Estudo Chave
00:39:53 Conclusões Finais dos Estudos
00:41:37 Respostas às Perguntas do Público
00:44:21 Encerramento e Reflexões Finais

```

Incorpore estes hábitos alimentares em sua rotina e observe os benefícios para sua saúde mental e geral. Não esqueça de se inscrever no canal para mais conteúdos sobre saúde e nutrição. Se você gostou deste vídeo, deixe seu like e compartilhe com amigos e familiares que também podem se beneficiar desta informação.

Queremos ouvir sua experiência: comente abaixo como a dieta MIND impactou sua vida ou se você tem dúvidas sobre como começar.


------------------------------------------------------------
Seja bem vindo(a)! Aqui você encontrará muito conteúdo e lives sobre assuntos que envolvem a máquina humana e como você pode ser melhor amanhã do que você é hoje!

Entre para o grupo aberto de avatares no Telegram e tenha acesso a artigos científicos, práticas e muito mais para ter alta produtividade e performance no seu dia a dia: https://drdupr.at/tg

Você precisa de mais foco no seu dia a dia? Mais performance? Mais concentração? Mais produtividade? Entre para a lista de espera do Avatar da Mente: https://drdupr.at/mentewaitlist

Aprenda a respirar e a ter autocontrole sobre as situações mais difíceis do seu dia a dia. Inscreva-se agora no nosso curso de Pranayama: https://drdupr.at/pranawaitlist

Se você quer ter uma ferramenta para melhorar o seu sono, performance durante o dia e até mesmo ter mais facilidade durante o processo de emagrecimento, inscreva-se agora no Drinks Funcionais: https://drdupr.at/df-1ytdaula

Siga-me no Instagram: https://drdupr.at/ig