Скачать или смотреть DONUTY Z BATATA! IDEALNE NA TŁUSTY CZWARTEK

Dzisiaj przychodzę z przepisem na pyszne donuty!

Idealne nie tylko na tłusty czwartek, ale również jako przekąska po treningu lub podweiczorek.

Jeżeli filmik Ci się podobał koniecznie zostaw łapkę w górę i zasubskrybuj mój kanał.

Facebook:   / biegajacy.dietetyk  
Instagram:   / biegajacy_dietetyk  
Strona: https://biegajacydietetyk.pl/
Email: kejsi7@poczta.onet.pl


Przepis na donuty

Składniki
200g puree z batat
60g banan
3 łyżki oleju
1 szklanka mleka
skórka z cytryny
sok z połowy cytryny
280g mąki
1 łyżeczka sody oczyszczonej
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżka miodu
20g maku

Puree zblenduj z bananem. Wymieszaj z olejem, skórką z cytryny, sokiem z połowy cytryny, mlekiem i miodem. Dodaj suche składniki i wymieszaj. Masę wlej do foremek na donuty i piecz w 180 stopniach przez 25 minut.

#zdrowejedzenie #zdrowesłodycze