Скачать или смотреть Baton czy Owoc? | Trening lepszych wyborów żywieniowych w stylu hipnozy dietetycznej

🎯 Trening lepszych wyborów żywieniowych – Baton czy Owoc?

W tym filmie pokażę Ci, jak świadomie podejść do wyborów żywieniowych, wykorzystując ćwiczenie wizualizacyjne, które wspiera koncentrację i uważność. Zobaczysz, jak zamienić baton na owoc w wyobraźni i jak to może pomóc w budowaniu zdrowszych nawyków.

⚠️ To nagranie ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie jest terapią ani hipnozą kliniczną.

✅ Dowiesz się m.in.:
• Jak porównywać baton i owoc pod kątem wartości odżywczej
• Jak wizualizacja wspiera świadome wybory żywieniowe
• Jak zwiększyć świadomość sygnałów głodu i sytości

To ćwiczenie możesz powtarzać przy różnych sytuacjach żywieniowych i celach zdrowotnych.

Spis treści:
00:00-00:48 wprowadzenie do treningu
00:49-01:50 wizualizacja batona i owoce
01:51-03:01 kluczowe pytania, które sobie zadaj
03:02-10:58 baton, argumenty za i przeciw
10:59-18:43 owoc, argumenty za i przeciw
18:44-19:15 podusmowanie za i przeciw
19:16-19:52 take home message
19:53-20:35 zakończenie

Jeśli chcesz więcej edukacyjnych trików wspierających zmianę nawyków żywieniowych, subskrybuj kanał i kliknij dzwoneczek🔔!

👉🏻Pamiętaj: świadome wybory zaczynają się od uwagi i edukacji!