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Les amis, ça fait maintenant un mois que j’ai commencé mon challenge de sèche intense, et pour tout vous avouer, on voit de vrais résultats.

Je sais que deux kilos ce n’est pas incroyable, mais quand on a déjà un rythme de vie sain tous les jours et qu’on s’entraîne pendant plus de 28 ans..

Je peux vous assurer que c’est vraiment positif quand on a un tel niveau.

D’abord, parce que ce n’est que le début de ma perte de poids.

Mais aussi parce que, dans cette vidéo, on va voir qu’au-delà du poids et des changements physiques, il y a une force à développer de tout cela.

La sèche, le sport, le bodybuilding, ça forge le corps mais encore plus l’esprit.

Alors, si jamais vous voulez vivre votre propre transformation, ne le faites pas pour quelqu’un d’autre ou parce que vous DEVEZ le faire, lancez-vous parce que vous VOULEZ le faire.

Peu importe ce qu’on vous dira ou ce qu’on pensera, à partir du moment où vous croyez en vous, vous pourrez sortir de n’importe quelle zone de confort.

Et ça les amis, c’est ce qui vous aidera à atteindre des sommets 🚀

Ce n’est pas que du physique, c’est aussi et surtout du mental 🧠

N’oubliez pas : on lâche RIEN.

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Au programme :

00:00 - Introduction
00:36 - Petit-déjeuner
08:39 - Motivation pré-training
15:23 - Séance dos/biceps
17:32 - Mise au point
22:34 - Bilan du mois de sèche
27:08 - Conclusion

👍 Si cette vidéo vous aide à rester en forme, n'oubliez pas de mettre un pouce bleu, de partager et de vous abonner pour ne rien manquer de mes futurs conseils en fitness et musculation !

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