Скачать или смотреть কোমর ব্যথা / কোমর ব্যথা হলে করণীয় / কোমর ব্যথা কেন হয় / কোমর ব্যথার কারণ ও প্রতিকার / Back pain BD

কোমর ব্যথা দূর করার ব্যায়াম /কোমর ব্যথার ব্যায়াম / কোমর ব্যথার ফিজিওথেরাপি / Back solution / Back pain medicine in Banladesh / Back pain exercises -

কোমর ব্যথাকে আমরা অনেকে রোগ মনে করি । আসলে তা না । কোমর ব্যথা হল রোগের একটা উপসর্গ মাত্র । যেমন আপনি একটানা বসে বসে অনেকক্ষন কাজ করেন, অনেক সময় কোমরের মাসল অতিরিক্ত স্ট্রেচে কাজ কাজ করতে দুর্বল হয়ে যায় । ফলে আপনাকে ব্যথার মাধ্যমে সিগনাল দেয় , তখন হয়তো আপনি উঠে দাড়ান , কোমরকে নাড়াচাড়া করেন, মাসলের স্ট্রেচ টা রিলিজ হয় এবং তখনি ব্যথা চলে যায় ।
একইভাবে আপনি হয়তো সামনে ঝুকে কাজ করতে গিয়ে আটকে গেছেন আর উঠতে পারছেন না । সিরিয়াস ব্যথায় বিছানা বন্দি হয়ে গেছেন । এর মানে আপনার কোমরের দুই হাড়ের মাঝখান থেকে ডিস্ক বের হয়ে নার্ভ বা ডুরায় এসে চাপ দিচ্ছে । কিংবা লিগামেন্ট ছিড়ে গেছে , মাসল ইনজুরি হয়ে গেছে কিংবা হাড় ভেংগে গেছে । অর্থাৎ আপনার কোমরে বা তার আশে পাশে কোথাও সমস্যা হয়েছে , যার জন্য আপনার কোমরে ব্যথা আপনি টের পাচ্ছেন । সমস্যা হওয়ার পরও যেই এই ব্যথা পাবে না, তার ভাগ্য আসলেই খারাপ ! কারণ এই ব্যথা আর্শিবাদ,আপনি জানান দিচ্ছে আপনার কোমরে কোন সমস্যা হয়েছে ।
তাই ব্যথার ওষুধ খেয়ে কোমর ব্যথার চিকিৎসা নয়, বরং ফিজিওথেরাপিস্টের মাধ্যমে ফিজিক্যাল এসেসম্যান্ট করে ব্যথার কারণ নির্নয় করে চিকিৎসা করুন ।

ধন্যবাদ
ডা সাইফুল ইসলাম, পিটি
প্রতিষ্ঠাতা ও চেয়ারম্যান , ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার , উত্তরা , ঢাকা ।