Ejercicios para bajar de peso con silla 🪑 CARDIO y ABDOMINALES en SILLA | ejercicio sentada/sentado

Prepárate para esta rutina de Cardio y abdominales en silla. Esta rutina de abdomen sentada o sentado contiene ejercicios para bajar de peso y es perfecta si te cuestan los abdominales en el suelo, no puedes estar de pier por alguna razón o si simplemente te quieres poner a prueba con un estímulo diferente. Estos ejercicios en silla para abdomen y cintura nos permitiran estar mas sanos así que no hay excusas.

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🎵Música en este video🎵
Song: Jim Yosef, Electro-Light, Anna Yvette, Deaf Kev & Tobu - Destiny [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/Destiny
Watch:    • Jim Yosef, Electro-Light, Anna Yvette...  

Song: Elektronomia & RUD - Memory [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Memory
Watch:    • Elektronomia & RUD - Memory | House |...  

Song: Syn Cole - Gizmo [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Gizmo
Watch:    • Syn Cole - Gizmo | House | NCS - Copy...  

Song: NIVIRO - Flashes [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/flashes
Watch:    • NIVIRO - Flashes | House | NCS - Copy...  

Song: Jim Yosef & Alex Skrindo - Passion [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/passion
Watch:    • Jim Yosef & Alex Skrindo - Passion | ...  

Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.

DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.

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