Скачать или смотреть UNIT TURN: A Técnica ESSENCIAL de Forehand para QUALQUER Nível de Tênis

Biomecânica do Forehand (CURSO COMPLETO):
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Se você quer melhorar o seu forehand de tênis, esse vídeo é pra você. Não importa o seu nível, iniciante, intermediário ou avançado, tem algo aqui que vai fazer diferença no seu jogo. E olha, eu trouxe bambolê, cone, barrinha e muito mais pra essa aula.

Sabe aquele momento que você sente que o golpe não sai como deveria? Que falta potência, que a bola vai pra onde não devia, que você chega apressado e não consegue sincronizar nada? Eu sei exatamente o que tá acontecendo, e a gente vai falar sobre isso nesse vídeo.

O Zé Guela trouxe um conteúdo que vai direto na raiz do problema. Não é correção de terminação, não é ajuste de munheca. É algo muito mais fundamental, e que a maioria dos jogadores ignora completamente sem nem perceber.

E o mais legal? Ele não fica só na teoria, não. Vai direto pra prática com atividades simples que você já consegue aplicar no treino hoje mesmo. Dá pra usar com qualquer nível, inclusive se você for professor e quiser levar isso pros seus alunos.

Fica até o final, porque cada detalhe dessa aula faz parte de uma sequência, e pular etapa aqui vai custar caro lá na quadra. Bora assistir? 🎾

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00:00 Introdução: A Aula Mais Importante do Forehand
00:43 O Que é a Unidade de Giro no Forehand?
01:30 Como a Empunhadura Influencia a Unidade de Giro
02:08 Demonstração com Bambolê: Entendendo o Movimento
03:38 Split Step + Unidade de Giro: A Sequência Certa
04:45 Por Que Jogadores Amadores Erram no Forehand?
05:34 Benefícios da Unidade de Giro: Potência e Timing
08:37 Como a Unidade de Giro Melhora o Tempo de Bola
09:18 O Erro que a Maioria dos Professores Não Corrige
11:22 Atividade Prática 1: Exercício com Bambolê
12:37 Atividade Prática 2: Exercício com Cone e Apoio
13:54 Atividade Prática 3: Consciência do Braço Não Dominante
15:14 Próximos Passos: O Que Vem Depois da Unidade de Giro
15:42 Conclusão e Curso Completo de Forehand