Ankilozan Spondilit Egzersizleri (TEK VİDEO)

Ankilozan Spondilit Egzersizleri ne tek videodan ulaşmanız amacıyla bütün egzersizlerin tek bir videoda bulunduğu bir youtube videosu sizler için hazırladık.
Ankikozan spondilitte ilk olarak tutulan bölge sıklıkla leğen kemikleridir. Buna farklı zamanlarda bel, göğüs kafesi ve boyun bölgeleri tutuluşları eklenir. Bu bölgelerde, kiriş ve bağların kemiğe yapıştıkları yerde ortaya çıkan yangı temel bozukluktur. Bu yapışma yerlerinde aşınmalar meydana gelir. Bu egzersizler ile eklemlerimizi rahatlatıp eski normal eklem hareket açıklığına kavuşmasını sağlayabiliriz. Bu gösterilen egzersizleri yaparak; kemiklerdeki donmaları önleyebilir,
daha az ağrı ile yaşayıp,
Daha az süren sabah tutukluğu yaşayıp,
Daha dik duruşa sahip olup,
Daha enerjik ve kaliteli yaşam sürebilirsiniz.
Daha rahat nefes almak için videoda belirtilen ankilozan spondilit germe ve esneme egzersizlerini düzenli yapmak çok önemlidir.

Kanalıma Abone OL:►    / @fizyootube  

#ankilozanspondilit #ankilozanegzersiz #ASegzersiz

Music: https://www.bensound.com

00:00 Giriş
00:28 Egzersizler
..............................................................................................

⏩FizyooTube Kanalımıza Hoşgeldiniz. Sağlık profesyonelleri olan fizyoterapistler olarak tecrübelerimizi de işin içine katıp, günlük yaşamınızı kolay hale getirecek, ağrılarınızı rahatlatacak egzersiz ve uygulamaları sade bir dil ile hasta ve hasta yakınlarına anlatmaya çalışıyoruz. Tamamıyla bilgilendirmeye yönelik, hasta ve hasta yakınlarına rahatsızlıkları hakkında bilinç katma amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz.

👉Türkiye'nin en çok ziyaret edilen Fizyoterapi içeriklerini bulunduran https://fizyoo.com/ web sitemizde videolarda yer vermediğimiz bir çok makalemiz mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederiz.

🔺Yeni videolardan haberdar olmak ve bize destek olmak için takip etmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.

🙏Ağrısız ve sağlıklı günleriniz olsun.