Анна Иотко - о теле, вкусах жизни и любви к себе | Как есть #11

В этом выпуске психолог Анна Иотко делится, как дважды сбросила 40 килограмм, полюбила свое тело и научилась чувствовать вкусы жизни. Поговорим о телесных практиках, запретах и комплексах. Обсудим, нужно ли кому-то подражать и с кем стоит себя сравнивать.

Татьяна Демьяненко:
Telegram — https://t.me/prodemyanenko
Сайт — https://tat-demyanenko.ru

Анна Иотко:
  / anna_iotko  

Внутри:
0:07 – кто такая Анна Иотко и что она ест?
4:52 – "Я не могла не есть". Как Анна дважды худела на 40 килограмм
7:41 – про "запрещенку" утром и смену культуры еды
12:51 – Что дает чувствительность тела?
19:27 – Как научиться любить себя
24:25 – "Жир - это крик о помощи тела". Почему мы забиваем на тело?
28:09 – Зачем мы худеем?
32:06 – "Мы филлер можем без анестезии колоть. Это степень бесчувственности"
35:00 – Как научиться жить со своими особенностями
38:47 – "Принимайте меня такой какая я есть" - это протест.
40:39 – Секреты от Анны Иотко, как справиться с зацикленностью на результате



За предоставленную площадку благодарим ресторан Svoy
https://svoy.moscow