Скачать или смотреть প্রতিদিন কাঠবাদাম খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা কি ? Almonds Health Benefits in Bengali | imagine 6

প্রতিদিন কাঠবাদাম খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা কি ? Almonds Health Benefits in Bengali | [New]

about this video...
কাঠবাদামে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড,ভিটামিন E,পটাশিয়াম, জিংক, ম্যাগনেসিয়াম,ক্যালসিয়াম রয়েছে। আজকে আমরা জানবো,প্রতিদিন কাঠবাদাম খাওয়ার উপকারিতা কি ? কাঠ বাদামের উপকারিতা সীমাহীন,পুষ্টিগুণে ভরপুর এই বাদাম কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে,হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়,ওজন নিয়ন্ত্রণ করে ও চুলের জন্য উপকারী। এক্সপার্টদের মতে,প্রতিদিন মাত্র চারটি করে কাঠবাদাম খেলে আপনিও পেতে পারেন এইসব উপকারিতাগুলো।
কাঠবাদাম জলে ভিজিয়ে রেখে তারপর খেলে বেশি উপকারিতা পাওয়া যায় যেমন কাঠবাদাম ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে,কাঠবাদাম হজম শক্তি বৃদ্ধি করে,কাঠবাদাম কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে, চুলের যত্নে কাঠবাদাম,কাঠবাদাম হাড় ও দাঁত ভালো রাখে,কাঠবাদাম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়,কাঠবাদাম উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক রাখে।
এছাড়াও কাঠবাদামের অনেক উপকারিতা আছে যেমন পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে,ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে এবং মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে। কাঠবাদাম খাওয়ার সঠিক নিয়ম হলো জলে ভিজিয়ে রেখে পরের দিন খেতে হবে।
বর্তমান সময় সুস্থ থাকতে হলে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে হলে আপনিও রোজকার কাঠ বাদাম খেতে পারেন।

we'll find out more in this video....
1.almonds health benefits
2.কাঠবাদাম খাওয়ার উপকারিতা
3.health benefits of almonds
4.almonds benefits for weight loss
5.কাঠবাদাম খাওয়ার নিয়ম
6.কাঠবাদাম খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা
7.kath badam

রসুন খাওয়ার উপকারিতা কি ? সকালে খালি পেটে রোজ এক কোয়া রসুন কেন খাওয়া উচিত| (new)    • রসুন খাওয়ার উপকারিতা কি ? সকালে খালি পেটে...  

GEAR USED
my microphone : https://amzn.to/39465GX
phantom power supply : https://amzn.to/2Hn7ugb
pop filter : https://amzn.to/2HrNxFa
mic stand : https://amzn.to/35STp3N
boya BYM1: https://amzn.to/39bDG1P
tripod : https://amzn.to/3fnPBKN

🔊ChannelLink..https://bit.ly/35A1urA

🔔follow me on social media | i always follow back |

📷 follow on instagram :) - https://bit.ly/2nOSrlS

👉 follow on facebook page :)- https://bit.ly/35A1urA

be sure to comment and say hello and let me know what kind of videos you'd like to see...# banglahealthtips

background music....
YouTube Audio Library

Copyright Disclaimer...
"All the videos,songs,images, and graphics used in the video belong to their
respective owners and I or this channel does not claim any right over them.

Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for 'Fair Use' for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, education and research. Fair use is a permitted by copyright statute that might otherwise be infringing, Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use."

note: the materials and the information contained on this channel are provided for general and educational purposes only and do not constitute any legal, medical or other professional advice on any subject matter. none of the information on our videos is a substitute for a diagnosis and treatment by your health professional. always seek the advice of your physician or other qualified health provider prior to starting any new diet or treatment and with any questions you may have regarding a medical condition. if you have or suspect that you have a medical problem, promptly contact your doctor.


thanks for watching #imagine6