O que é a reprogramação mental
Vamos começar definindo o que é reprogramação mental.
Trata-se de uma técnica que consiste em trabalhar diretamente o nosso subconsciente. Dessa forma, eliminaremos todos os resquícios de crenças negativas. Isso sendo que essas crenças nos atrapalham a desenvolver o melhor de nós em qualquer área de nossas vidas.
É importante frisar que essa tem sido uma técnica muito procurada hoje em dia. Isso se dá pela mudança real que ela vem ajudando a fazer. Afinal, o principal objetivo dessa técnica é acabar com os bloqueios que nos impossibilitam de chegar à realização plena de nosso propósito.
O que são as crenças negativas
Mas o que são essas crenças negativas? Elas são coisas que acreditamos desde nossa infância. Esse tipo de crença diz respeito a ideias limitantes que nos foram impostas, muitas vezes, de maneira sutil. Estas ideias, por sua vez, são decorrentes de traumas, situações e informações que acabamos por internalizar.
Conforme vamos crescendo, mesmo que não haja confirmação real, esse tipo de ideal imposto se torna uma verdade, um valor. Assim sendo, é preciso apontar que uma criança não tem capacidade analítica, principalmente quando muito nova. Ou seja, tudo se torna muito maior e verdadeiro para ela.
Dessa forma, se você internalizou algo inverídico quando criança, você não se torna horrível por isso. Você só era uma criança. Porém, como vimos, essas crenças podem nos limitar. A reprogramação mental nos ajuda a mexer nisso.
Como funciona a reprogramação mental
Mas, afinal, como funciona essa técnica de reprogramação mental?
Primeiramente, nossa mente é algo muito complexo. Há muitas divisões conscientes, inconscientes e subconscientes. A psicanálise, por exemplo, conta com muitos estudiosos que dedicam ou dedicaram sua vida para tentar entendê-la. Diante disso, a reprogramação mental vai basear seu trabalho em imagens subliminares e frequência sonoras na nossa mente.
Durante o processo, a audição vai agir de maneira única. Isso porque ela vai disparar, automaticamente, uma abertura no subconsciente. Por essa abertura, vão ser introjetadas mensagens positivas de maneira eficaz. Dessa forma, a partir de repetições e ideias, a pessoa vai conseguir sair do padrão negativo. No entanto, não é apenas isso: ela vai conseguir também criar crenças que vão transformar positivamente suas vidas.
Benefícios da reprogramação mental
Ao fazer a reprogramação mental, você irá se aproximar com mais disposição de todos os seus objetivos. Você conseguirá alcançá-los apenas modificando seus pensamentos que antes eram negativos em positivos.
Essa transformação vai fazer com que você perceba novas habilidades que estavam escondidas em você. Você terá mais disposição para correr atrás dos seus sonhos. Afinal, você não terá mais uma crença para dizer que você não é capaz.
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Técnicas/etapas que ajudam na reprogramação mental
Agora, vamos as técnicas de reprogramação mental. Elas são feitas de maneira prática e simples. Assim, a grande chance para atingir o sucesso com a mesma, é a vontade e decisão da pessoa que se submete ao tratamento. Com isso, no dia a dia a pessoa pode utilizar uma ou mais das técnicas que vamos listar aqui.
1. Hipnose e Auto-hipnose
A hipnose trabalha diretamente com a mente subconsciente. Ela é uma prática muito eficaz e pode ajudar você a alcançar os seus objetivos mais ousados. Ademais, estar em um estado de relaxamento extremo ajuda a aplicá-la.
Isso ocorre porque enquanto você estiver neste estado, a mente consciente se libera de seu aperto. Dessa forma, as atenuações autocríticas e a mente subconsciente tornam-se de mais fácil acesso. Com isso, a sua mente subconsciente passa a aceitar de maneira mais fácil novos pensamentos. Logo, a reprogramação mental para realizar seus objetivos é mais eficaz.
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Elias Benvenuto
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