30 MIN full body workout // no equipment // no talking

Hey!

I’m happy to share my new workout with you, I hope you’ll like it :)

Disclaimer: I’m not a professional coach (!), I just show my workouts I do daily and share them with you!
If you feel uncomfortable or have a pain, stop workout!

Привіт!

Дуже рада поділитись з вами своїм новим тренуванням!

Сподіваюсь, що вам сподобається та дасть найкращий результат!

Дісклеймер: я не професіональний тренер (!), я просто ділюсь з вами своїми улюбленими вправами та тренуваннями, які дають мені результат!
якщо ви відчуваєте дискомфорт чи біль, припиніть тренування!

Music by:

XV - Periodic Tables (with Curci) - https://thmatc.co/?l=3DC8752B

Dylan Rockoff - Hold On - https://thmatc.co/?l=E3EA4E0B

Dylan Rockoff - What It Was - https://thmatc.co/?l=32AE7DBB

ZARG - Eyes On You - https://thmatc.co/?l=12DC90BB

Left and Right - https://thmatc.co/?l=1A65DD78

Katanak - Talk Like That - https://thmatc.co/?l=B3B02571

Mykyl - Parachute - https://thmatc.co/?l=0B5C2062

OTSouth - Dream Drop - https://thmatc.co/?l=122F8057

Cerberuh - The Only One - https://thmatc.co/?l=D9747030

ZARG - BETTER THAN YOU THOUGHT - https://thmatc.co/?l=932CC7F4

Lohfi - butterfly - https://thmatc.co/?l=DC20EAA1