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나 자신을 믿어주는 마음회복 요가 l 초보자를 위한 요가

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Описание к видео 나 자신을 믿어주는 마음회복 요가 l 초보자를 위한 요가

삶에서는 예상치 못한 파도가 오고 가지요.
그러한 파도를 하나하나 잘 타고 가려면, 누군가로부터 받는 확신보다 내가 나를 믿어주는 힘이 필요합니다. 스스로를 믿어주는 따뜻한 신뢰가 필요합니다. 내가 어떠한 파도가 올지라도 물론 넘어질 수도 있지만, 다시 이겨낼 수 있는 힘이 있는 사람이라는 것을 믿어주는 신뢰 말이지요. 그리고 그렇게 스스로를 진정으로 믿게 될 때에, 다른 사람들을 믿을 수도 있고, 또 신뢰도 줄 수 있는 것 같습니다.

그래서 우리 연습해요, 나를 믿어주는 연습. 요가와 명상을 통해 따뜻한 시간 보내세요.

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[화요일 업로드] 퇴근 후에 적당한 짧은 요가, 혹은 명상 영상을 업로드합니다.
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Song : 잠수타는쿨쿨 - 노을
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