কিটো ডায়েট কিভাবে শুরু করবেন | ১৫ কেজি ওজন কমান মাত্র ১ মাসে | KETO Diet for beginners

Chapters:
0:00 Introduction KETO Diet
0:45 কিটো ডায়েটের 10টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
2:46 কিটো ডায়েট এবং কম ক্যালরি ডায়েট এর মধ্যে পার্থক্য কি?
3:47 ketons
4:45 কিটো ডায়েট কিভাবে কাজ করে?
6:05 ভাত বা রুটি খেলে কি চর্বি হয়?
6:40 কিটো ডায়েটে ভাত পা রুটি না খাওয়ার জন্য মোটিভেশন
8:08 ketogenic Diet plate explained.
9:56 What foods should not be eaten on a keto diet?
10:58 কিটো ডায়েটে কি কি খাবার খাওয়া যাবে?
11:24 Why is 70% fat allowed on the keto diet?
13:08 keto diet with Intermittent fasting
14:04 কিটো ডায়েট কতদিন করলে রেজাল্ট পাবেন?
14:28 Conditions and visit nearest Doctor.

=====================================

For Sponsorship and business only:
[email protected]



General Disclaimer;
This video is made for educational purpose only. No medical diagnosis or advice is given here. If you have any kind of problem in your body, please contact a nearby doctor.

#কিটডায়েট #ketodiet #ketogenicdiet #weightloss #radiographerguruji