Gilus atsipalaidavimas. Tinka prieš miegą ir kuomet norisi gerai atsipalaiduoti.

Atsipalaidavimo praktika "Dvigubas atsipalaidavimas".

Kartais sunku užmigti ar tiesiog atsipalaiduoti. Šis įrašas padeda mūsų smegenims pereiti iš išorinio dėmesio link savo kūno, nukreipiamas dėmesys į jį. Stebėdami, pajausdami savo kūną, išgirsime signalus kas su juo vyksta, kur galimos problemos, kaip jaučiamės apskritai. Praktikuojant dažniau, mažėja bereikalinga reakcija į pasaulio problemas, daugiau dėmesio skiriama savo natūraliems poreikiams.

Klausykitės ir atsipalaiduokite bet kuriuo dienos metu, kada jums patogiau. Tiek sėdint, tiek gulint.

Prie balso vedimo, fone skamba dainuojančių dubenų garsai, natūraliai vedantys į ramybę.

Daugiau -
Meditacijos lietuvių kalba -    • Meditacija. Mедитация. Meditation.  

Kvėpavimas ir atsipalaidavimas. Ypač tinka prieš miegą -    • Atsipalaidavimas / Relaxation / Рассл...  

Paskaitos, praktiniai patarimai -    • Gongai. Pokalbiai. Vyrenijus  

Išminties knygos -    • Šri Šri Ravi Šankaras. Knygos lietuvi...  

Gongų užsiėmimai - https://www.gongai.eu

Malonūs ir lengvi jogos užsiėmimai - https://www.lengvajoga.lt

Daugiau informacijos: [email protected], 8687 57726, Vyrenijus Andrijauskas