Ćwiczenia na Rwę Kulszową | Rwa Kulszowa Ćwiczenia na Uśmierzenie Bólu | Aktywny Senior

Ćwiczenia na Rwę Kulszową | Aktywny Senior | Ćwiczenia dla Seniora | Ćwiczenia dla Seniorów

Rwa Kulszowa, bardzo nieprzyjemny ból, który może promieniować w dół całej nogi aż do pięty, może być spowodowany spazmem mięśni, które zaczynają naciskać na nerw i powodować ból.
Proponuję bardzo delikatne i poste ćwiczenia w pozycji leżącej, dzięki którym rozluźnicie mięśnie i złagodzicie ból rwy kulszowej.

Przejdź do ćwiczeń - 04:50

Dziękuję za wszelkie wsparcie przez https://www.buymeacoffee.com/aliciaap...
Dzięki temu mogę dalej rozwijać dla Was Aktywny Senior.

ZOBACZ RÓWNIEŻ:
1] Wspieram Aktywny Senior:    / @aktywnysenior  

2] Subskrybcja:    / @aktywnysenior  

3] Facebook:   / 263956175108621  

4] Instagram:   / cwiczenia_dla_seniora  

Dla ułatwienia podaję listę wszystkich filmów na kanale “Aktywny Senior”, oryginalnie dedykowanym dla Mojej Babci
   • Uploads from Aktywny Senior  

Polecam także mój fitness kanał “Fitness bez Ściemy”
   • Uploads from Fitness bez Ściemy  
oraz
“w Ciąży i po Ciąży - Ćwiczenia, Dieta i Porady”
   • Uploads from w Ciąży i po Ciąży - Ćwi...  


A tu moje inne kanały YouTube:
Relaks przy muzyce i naturze - “Relax and Nature | Music for You”
   • Uploads from Music and Nature  

Wirtualne podróże po świecie - “Urban Xplorer | Travel The World”
   • Travel The World  

Wirtualna wycieczka po Dubaju - “Dubaj Po Mojemu”
   • Uploads from Dubaj Po Mojemu  

#gimnastyka #senior #cwiczeniadlaseniora #sprawnestawy #cwiczeniazmniejszajacebol #cwiczeniausprawniajace #zdrowykregoslup #gimnastykawdomu #zajeciadlaseniorow #sprawnysenior #cwiczeniadlaseniorow #cwiczenia60+ #najlepszecwiczeniadlastarszych #najlepszecwiczenia60+ #cwiczeniawdomu #rwakulszowa #rwakulszowacwiczenia #aktywnysenior ćwiczenia dla seniorów