Скачать или смотреть طريقة كبسة الهبة بدجاج ٦٥ وبسعرات اقل وبروتين اكثر

مكونات كبسة ٦٥ لعمل ٦ حصص:
صدور دجاج مكعبات ٨٠٠ج
رز ٣٠٠ج
مرق دجاج ٤٠٠مل
زبادي يوناني خالي الدسم ١٦٠ج
صويا صوص ٢٠مل
صوص سويت تشيلي ١٠٠مل
كاتشب ٦٠مل
خل ١٠مل
زيت ١٥مل
بصل ٢٠٠ج
ثوم مهروس ٤٠ج
زنجبيل مهروس ٢٠ج
نشا ذرة ٤٥ج
ملح
فلفل اسود
فلفل حار
كركم
كزبرة
توابل جرام مسالا
ملون طعام
مطيبات رز حسب الرغبة
————————————
حمل كتاب الوصفات وبرامج التمرين من هنا https://azyzfitness.com

كود خصم سكوات وولف (AZYZ) https://squatwolf.com/?ref=abdulaziza...

كود خصم ماي بروتين (AZYZ) https://prf.hn/l/dlXmPoL

كود خصم ايهرب (ABT6672) https://www.iherb.com/?rcode=ABT6672
————————————
تيك توك 🎶 www.tiktok.com/@azyzeer

سناب 👻 https://www.snapchat.com/add/azyzeer?...

انستقرام 📸   / azyzeer  

للأعمال 📩 [email protected]
————————————

منتجات استعلمها:

القلاية الهوائية https://amzn.to/3qBzbGi
الخلاط https://amzn.to/30pkKuj
ملعقة مسطحة https://amzn.to/3nbP308
طقم حافظات الطعام https://amzn.to/3cc8oYR
ميزان الاكل https://amzn.to/3qDOCxI
ميزان الوزن https://amzn.to/3CwbK3I
ميزان القهوة https://amzn.to/3x3RDc3
طاحنة القهوة https://amzn.to/3DAzV25
مقلاة حديد عميقة https://amzn.to/3quIA2u
مقلاة حديد مسطحة https://amzn.to/3wHHfq5
شنطة الاكل https://amzn.to/3c4RZ8r
محضر الطعام https://amzn.to/3Fs4mYX
كوب القهوة https://amzn.to/3vtlP0Y
مقلاة مع غطاء https://amzn.to/3MG0yGZ
حافظات تجهيز الوجبات https://amzn.to/3amnv45
————————————
تجهيز وجبات    • كيف تحضر وجباتك بسرعة | عبدالعزيز الزير  
حشوات السمبوسة    • حشوات سمبوسة لرمضان سهلة وصحية | عبدالعزيز...  
فرنش توست    • فرنش توست سهل وصحي | عبدالعزيز الزير  
أجنحة الدجاج    • اجنحة دجاج بصوص سبايسي | عبدالعزيز الزير  
اندومي الدايت    • طريقة اندومي صحية | سويت اندومي باللحم للد...  
————————————
بعض الروابط في الوصف هي روابط بالعمولة، يعني إذا شريت أي شي من خلالها بتجيني عمولة بسيطة، فهالشي يدعمني ويساعدني بدون أي تكلفة إضافية عليك 💙