Скачать или смотреть Мягкая йога для лечения СПКЯ: практика для начинающих

Начните свой путь к улучшению гормонального здоровья с этой лёгкой 30-минутной практики йоги при СПКЯ. Эта тренировка, подходящая для начинающих, включает доступные асаны и модифицированные Сурья Намаскары для снижения стресса, успокоения ума и облегчения таких симптомов, как тревожность и раздражительность. Постоянство — ключ к улучшению качества жизни!

Готовы к глубокой трансформации? Присоединяйтесь к нашему интенсивному курсу «Баланс и благополучие при СПКЯ» — 4-недельной онлайн-программе, разработанной для того, чтобы помочь вам справиться с непредсказуемыми менструациями, проблемами с лишним весом и тревогой. Ссылку и подробности смотрите в комментариях ниже!

Содержание этого видео:
00:00 – Йога при СПКЯ/СПКЯ
00:08 – Обо мне
00:29 – Начало занятий здесь

Завершите практику этой пранаямой для питания и успокоения ума:    • Unlock Instant Calm: 10 Min Breath-work fo...  

Отказ от ответственности:
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой новой практики. Это видео предназначено исключительно для информационных и образовательных целей и не заменяет консультацию врача. Прислушивайтесь к своему телу и корректируйте или пропускайте любые позы, которые вам не подходят. Эти практики не предназначены для беременных женщин.

Ссылка для регистрации на регулярные занятия:
Хатха-йога для начинающих и продолжающих: https://tinyurl.com/Mridani