Скачать или смотреть Cual es la Mejor Posición para Dormir? Quiropráctico Experto Explica

⭐️ En este video aprendes la mejor posición para dormir. 👀 Playlist de Ajustes:
   • Ajustes Quiroprácticos  

Según algunos expertos, la mejor posición para dormir es de lado, preferiblemente del lado izquierdo.
Esta posición mantiene la columna vertebral alineada y neutral, y puede ayudar a aliviar los síntomas de acidez. Para dormir de lado, se puede usar una almohada entre los muslos y otra en la región costal, y el brazo que queda debajo debe salir por fuera del cuerpo.

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Capítulos:
00:00 Introducción
00:12 Que posicion es la mejor
00:34 Cuanto tiempo dormimos
01:00 Posiciones para dormir
01:15 La peor posicion para dormir
01:35 Boca arriba
01:55 posicion fetal la mejor posicion