MANGIARE BENE - 5 errori da non fare per dimagrire II la fisica che ci piace

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Ciao LOVVINI!
In questo appuntamento del video del venerdì parliamo di come mangiare bene e dei cinque errori da non fare per dimagrire o comunque per cambiare la propria forma fisica.

Nel video ho voluto raccontarvi la mia esperienza da adolescente: ero molto molto magro e la prima cosa che ho messo a posto nella mia giornata alimentare è stata la colazione. Infatti non ero abituato a fare colazione, pensavo che il panino di metà mattinata potesse sostituire quel pasto che si fa appena svegli e che è fondamentale.

Bene questo è uno dei cinque errori ma non vi svelo gli altri, guardate il video! Non dimenticate di commentare lo stesso video e spiegarmi quali sono le vostre abitudini alimentari, se siete d'accordo con me, se avete altri suggerimenti da fare.

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