Jour 11 : Plonger au centre de son cœur - Livre "Défi 30 jours de cohérence cardiaque"

Cette séance de cohérence cardiaque Jour 11 « Plonger au centre de son cœur » vous a-t-elle plu ?

Celle-ci est réalisée sur un rythme respiratoire de 5 secondes à l’inspire et de 5 secondes à l’expire pour un équilibre interne parfait et est à effectuer les yeux fermés. Cette séance a été réalisée en collaboration avec Alexandra Angelot, naturopathe.

Cette séance de cohérence cardiaque est issue du livre « Défi 30 jours de cohérence cardiaque » de Stéphanie NONCENT, publié aux Éditions Eyrolles.

Ce livre est disponible partout : dans votre librairie préférée ou sur Internet.
👉 Voici un lien direct pour vous le procurer : https://www.eyrolles.com/Loisirs/Livr...

Stéphanie NONCENT est formatrice et conférencière en développement personnel avec une approche pointue en neurosciences et en psychologie positive. Elle voue une grande passion et revêt une forte expertise pour la cohérence cardiaque, pratique qu’elle exerce et qu’elle transmet depuis plusieurs années et pour laquelle elle a été certifiée auprès du Dr David O’Hare.

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Music Copyright: TimMoor from Pixabay