Скачать или смотреть Vegan "ton balıklı" sandviç nasıl hazırlanır? Çok pratik, ekonomik ve nefis bir tarif.

Pratik, ekonomik ve çok lezzetli. Bir tariften daha ne beklenir? Şahsen ben hayvansal bir ürün içermemesini de beklerim :)

Ana malzeme olarak nohut kullandığım vegan "ton balıklı" sandviç tarifini mutlaka deneyin. Özellikle ekonomik olmasından ötürü öğrenci kardeşlerime şiddetle tavsiye ediyorum.

Malzemeler: (2 kişilik)
1.5 su bardağı pişmiş nohut
1 yk soya sosu
1 yk limon suyu
2 yk doğranmış kırmızı soğan
2 yk doğranmış kırmızı biber
1 çk besin mayası (opsiyonel)
1 avuç doğranmış maydanoz
1 avuç doğranmış dereotu
3 yk vegan mayonez (veya 1 avokadonun püresi)
1.5 çk kapari (opsiyonel)
Tuz-karabiber (göz kararı)

Süslemek için domates, avokado ve doğranmış taze otların kalanını kullanabilirsiniz. Üzerine susam ve kekik de ilave edebilirsiniz.

Afiyet olsun!

INSTAGRAM:   / yeninesilmtfk  

Balıkların acı hissedebildiğine dair bilimsel çalışmaların sonuçlarına aşağıdaki makalelerden ulaşabilirsiniz:

https://www.theguardian.com/news/2018...
https://www.smithsonianmag.com/scienc...
https://www.peta.org/issues/animals-u...