Скачать или смотреть Die 3 wichtigsten Tipps für besseren Schlaf! Prof. Dr. Michael Schredl im Interview

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In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Michael Schredl über die faszinierende Welt der Träume und den Schlaf. Dr. Schredl ist Leiter eines Schlaflabores und verrät uns in diesem Clip die 3 wertvolle Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität und zur Bewältigung von Schlafstörungen. Teile diesen Clip mit deinen Liebsten.

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In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Michael Schredl über die faszinierende Welt der Träume und den Schlaf. Dr. Schredl erklärt, was Träume sind, ihre Funktionen und die Bedeutung von Traumerinnerung. Er geht auf verschiedene Traumtypen ein, wie Verfolgungsträume und aggressive Träume, und diskutiert die Unterschiede zwischen den Träumen von Männern und Frauen sowie von Kindern und Erwachsenen. Zudem wird die Rolle von WLAN und anderen Faktoren auf die Traumerinnerung thematisiert. Abschließend gibt Dr. Schredl wertvolle Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität und zur Bewältigung von Schlafstörungen.