Скачать или смотреть React Rodrigo Polesso - Será que Cetogênica e Low Carb causam resistência à insulina?

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Estudos de curto prazo e isocalóricos mostram adaptação metabólica. Estudos de longo prazo mostram melhora sustentada de marcadores cardiometabólicos, especialmente quando avaliamos partículas lipídicas e inflamação — não apenas LDL isolado.

Definitivamente dieta cetogênica ou dieta low carb não aumentao a resistência à insulina.

📚 Estudos científicos sobre dieta cetogênica / low carb – longo prazo

1️⃣ Glucose and Lipid Homeostasis and Inflammation in Humans Following an Isocaloric Ketogenic Diet

Rosenbaum et al., 2019 – Obesity (curto prazo, isocalórico, metabolic ward)
👉 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/1...

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2️⃣ Effectiveness and Safety of a Novel Care Model for the Management of Type 2 Diabetes at One Year

Hallberg et al., 2018 – Diabetes Therapy (1 ano, Virta Health)
👉 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

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3️⃣ Sustained improvements in glycemic control, weight, and cardiovascular risk factors with a low-carbohydrate diet in patients with type 2 diabetes: 2-year results

Athinarayanan et al., 2019 – Frontiers in Endocrinology (2 anos, Virta Health)
👉 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

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4️⃣ Impact of a 2-Year Trial of Nutritional Ketosis on Indices of Cardiovascular Disease Risk in Patients With Type 2 Diabetes

Athinarayanan et al., 2020 – Frontiers in Endocrinology (subfrações lipídicas, ApoB, LDL-P, CIMT)
👉 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

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5️⃣ Long-term effects of a continuous remote care intervention including nutritional ketosis for management of type 2 diabetes: 5-year results

McKenzie et al., 2024 – Diabetes, Obesity and Metabolism (5 anos, Virta Health)
👉 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39433...

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6️⃣ Carbohydrate restriction in the management of diabetes: A systematic review and meta-analysis

Huntriss, Campbell & Bedwell, 2018 – Nutrition Reviews
👉 https://researchonline.ljmu.ac.uk/id/...

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7️⃣ Effects of carbohydrate-restricted diets on lipoprotein particle size and number: a systematic review and meta-analysis

Retterstøl et al., 2022 – The American Journal of Clinical Nutrition
👉 https://www.sciencedirect.com/science...

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8️⃣ Effects of a Low-Carbohydrate Diet on Lipoprotein Subclasses and Insulin Resistance

Volek et al., 2004 – Journal of the American College of Nutrition
👉 https://lowcarbaction.org/wp-content/...
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Dr. Jon Marins é um educador em nutrição com formação superior, pós-graduação e especializações na área. Embora atue como divulgador científico e educador, não possui registro no CRN ou CRM, visto que vive e estudou fora do Brasil. Por dedicar-se integralmente à educação e divulgação científica, Dr. Jon Marins não realiza atendimentos clínicos nem consultas individualizadas.
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