Скачать или смотреть Σεμινάριο άρσης βαρών με τον Θοδωρή Ιακωβίδη και Στάθη Διαμάντη

Μέρος 1ο
0:00 Τεχνική ανάλυση των κινήσεων της άρσης βαρών
Μέρος 2ο
31:00 Πρακτική εξάσκηση των κινήσεων
Μέρος 3ο
33:20 Βασικές αρχές προγραμματισμού προπόνησης
Μέρος 4ο
1:25:09 Η άρση βαρών στο CrossFit

Βρες το πρόγραμμα προπόνησης που σου ταιριάζει εδώ:
https://mindsetathlete.gr/

Κάνε τις αγορές σου στην MYPROTEIN μόνο μέσα από το Link:
https://www.myprotein.gr/nutrition/be...
Εκπτωτικός κωδικός: GIORGOS

Βρες όλον τον εξοπλισμό της REYLLEN εδώ:
https://reyllen.eu/?ref=jbpctllf
Discount code -15%: TSAMADIAS

Για περισσότερα βίντεο κάνε εγγραφή στο κανάλι μου εντελώς δωρεάν εδώ:
   / @giorgostsamadias  

Για Online coaching ή personal training βρες με εδώ:
https://www.instagram.com/giorgos_tsa...

Για ομαδικό group training θα με βρεις εδώ:
https://www.instagram.com/mindset_fit...

Για το επίσημο Mindset Fitness T-shirt ή Φούτερ στείλε προσωπικό μήνυμα και θα στο στείλουμε!

Αν σου αρέσει η δουλειά μου και θέλεις και άλλα δωρεάν βίντεο, κέρασε με ένα καφέ εδώ:
https://www.buymeacoffee.com/tsamadias

Για προπόνηση στο σπίτι πάτα εδώ:
   • Προπόνηση στο σπίτι  

Για να βρεις όλα τα Free tutorials πάτα εδώ:
   • Τεχνικές ασκήσεων | Free Tutorials