Скачать или смотреть "Anything over 8 reps is stupid"

"Anything over 8 reps is stupid"

Low repsNatural bodybuildingHypertrophyLiftingLow reps vs high repsHigh repsAnything over 8 repsUnder 8 reps

Скачать "Anything over 8 reps is stupid" бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно "Anything over 8 reps is stupid" или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку "Anything over 8 reps is stupid" бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео "Anything over 8 reps is stupid"

To apply or inquire about my 1:1 coaching:
[email protected]

Need gym wear? Shop my Barbell Apparel collection:
https://barbellapparel.com/collection...

Download Boostcamp for my free program: use code 'BASEMENT' when signing up to support the channel!
https://www.boostcamp.app/#basement

0:00 Intro
1:13 Barbell Apparel sale
1:21 Benefits of low reps
1:44 Shorter set durations
2:32 Avoid unnecessary discomfort
3:24 Add weight faster
4:38 Forces you to control the weight
5:31 Lifting heavy can be motivating
6:11 Higher rep benefits
6:30 Less warm ups
7:28 Stability is improved
8:32 Adding reps is beneficial
10:27 Working target muscle vs surrounding muscles
13:19 Smoothes out resistance profile
15:00 Good opportunity to improve technique
16:50 Room for progression
18:15 Teaches you to endure discomfort
19:30 MMC/Sensations are good indicators
22:40 Conclusion

Комментарии

Информация по комментариям в разработке