Как распознать тревожное состояние и выйти из него? | Рая Надирова

В этом видео вы узнаете:
🔻 Истоки тревоги и примеры детских травмирующих ситуаций
🔻 Методы работы с тревожным состоянием, как его уловить и выйти из него
🔻 Как избегать повторяющихся сценариев и привычки к гормонам стресса
🔻 Личные примеры из практики работы с тревогой

🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски

⬇️ Навигация по видео:

0:32 Истоки тревоги
2:30 Различия между доверием и упованием
4:00 Как распознать тревожное состояние и выйти из него?
5:50 Сценарий нехватки денег и его повторение
7:26 Необходимые навыки для эффективного роста
9:30 Пример №1 из практики
11:47 Пример №2 из практики
13:15 Осознание выбора и выход из сценария безысходности

Инстаграм: @raya_nadirova
https://www.instagram.com/raya_nadiro...

#психология #деньги #раянадирова