Latihan Wushu untuk Pemula - Tips Latihan Wushu Taolu

Описание к видео Latihan Wushu untuk Pemula - Tips Latihan Wushu Taolu

Latihan Wushu untuk Pemula - Tips Latihan Wushu di Rumah Secara Sendiri (Online)

Susunan Latihan :
1. Pesanan (Dynamic Stretching) untuk menghindari cedera
2. Jurus Wushu
3. Latihan Fisik (Memperkuat Tubuh)
4. Kelenturan (Static Stretching) untuk meningkatkan rentang gerak dan proses penyembuhan Otot

Terima Kasih yang Sudah Menonton dan Selamat Berlatih, Good Luck!

Bersama Saya @Lianto Salie
Facebook dan Instagram @liantosalie

Комментарии

Информация по комментариям в разработке