Fruchtiger Quark-Auflauf mit Mandarinen! Lecker und absolut köstlich!

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Ich habe eine neue Variante zum Abnehmen kennengelernt und finde sie "Mega lecker".
Und das bisschen Kohlenhydrate in dieser Logi-Methode, ist absolut erlaubt.
Denn diese Ernährungsform hilft dir nicht nur deinen Blutzucker und den Insulinspiegel niedrig zu halten, sondern sogar deine Blutwerte zu verbessern und dir das Abnehmen zu erleichtern und das ohne zu hungern.
Hier heißt es einfach nur: "Abnehmen mit Genuss!"

Aber was ist die Logi-Methode? Dann schau hier rein!
https://www.stern.de/gesundheit/ernae...

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"Fruchtiger Quark-Auflauf mit Mandarinen"
Zutaten für 4 Personen:

1 Dose (314 ml)Mandarin-Orangen
3 Eier (Gr. M)
1 Prise Salz
50 g Zucker
50 g Butter
50 g Puderzucker
1 EL Puderzucker
Saft von 1 Zitrone
500 g Magerquark
75 g Hartweizengrieß


Nun wünsche ich guten Appetit!
Viel Spaß beim Nachkochen und A B N E H M E N ! 😋
#gesundabnehmen #logi #manderinen #quark #auflauf

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