Скачать или смотреть 【レシピ付き】簡単１週間お弁当【26歳同棲カップル】

↓詳しい分量は概要欄に↓


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🏷️Monday
【てりたまサンド】
▼材料
・食パン　　　　2枚
・ひき肉　　　　150g
・卵　　　　　　1個
・サニーレタス

▼調味料
・醤油　　　大1.5
・みりん　　大1.5
・酒　　　　大1
・砂糖　　　小2

🏷️Tuesday
【今日のお弁当🍱】
・パリパリチキン
・ピーマンのおかか和え
・きんぴらごぼう
・卵焼き


🏷️Wednesday
【今日の在宅ランチ🥪】
・ツナポテメルトサンド
・ハムチーズサンド


🏷️Thursday
・ほうれん草とベーコンの冷製パスタ


🏷️Friday
【豚肉とアスパラの塩レモン炒め】
▼材料
・豚肉
・アスパラ
・レモン（あってもなくても）
▼調味料
・酒　　　　　大1
・鶏ガラの素　小1/2
・レモン汁　　大1


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