Актуальный разговор - Как пережить происходящее вокруг?

Негативные новости и общий тревожный фон: врачи-психиатры наблюдают повышенную тревожность у россиян и вызвана она разными факторами. Как снизить стресс и успокоиться, куда можно обратиться за помощью и что делать, если она потребовалась вашим близким?

00:00 О чем говорим сегодня?
01:30 Что делать с потоком негативных новостей?
03:15 Как фильтровать события по личной важности?
04:35 Панические атаки: симптомы
06:20 Что делать с паническими атаками?
07:45 Что происходит с организмом во время стресса?
09:15 Что делать со стрессом?
10:15 Кто сильнее переживает стресс – мужчины или женщины?
12:00 Если стресс вызван конкретной причиной…
13:05 Тревога влияет на осеннее обострение?
13:55 Как не поссориться с близкими людьми из-за разных мнений?
15:10 Телефоны доверия
15:35 Как не тревожиться, если близкие не выходят на связь?
16:55 Итоги нашего опроса
17:20 Что делать, в зависимости от уровня вашей тревоги?


«Актуальный разговор» на телеканале «Татарстан-24».
Смотрите нас в эфире «Татарстан-24» каждый день в 17:30,20:30 и 23:30.
А также выпуски программы «Актуальный разговор» на официальном сайте телеканала «Татарстан-24» http://tatarstan24.tv/

Все программы «Актуальный разговор» здесь:
http://tatarstan24.tv/news/programmy-...

Официальная группа «Татарстан-24» Вконтакте: https://vk.com/24tatarstan