總是情緒崩潰?揭露背後的驚人真相!!

Описание к видео 總是情緒崩潰?揭露背後的驚人真相!!

你是否常常突然情緒失控?
又或是你發現自己常被某類事情激怒?
我們今天要探索這個情緒黑洞的問題,
希望我的影片對常掉入情緒黑洞的你有些幫助。

00:20 開場
01:17 小B的故事
05:50 情緒自救妙招

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