Стрэссээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Энэхүү бичлэг дээр хэрхэн хурдан стрэссээ тайлж, үр бүтээмжээ дээшлүүлэх вэ, мөн стрэссийн тухай 2 ҮНЭН, мөн стрэссээс урьдчилан сэргийлэх 3 аргын тухай ярьсан байгаа.

Хэрвээ 7 хоног болгонд өөрийгөө хэрхэн хөгжүүлэх тухай сонирхолтой бичлэг, нийтлэлийг И-мэйлийнхээ inbox-д хүлээн авахыг хүсвэл
http://www.ukatumur.com руу орж бүртгүүлээрэй.
Хэрвээ фэйсбүүк дээр өдөр тутмын өөрийгөө хөгжүүлэх сонирхолтой үг хэллэг, амжилтын тарни унших хүсэлтэй, мөн найзууд болохыг хүсвэл
  / ukatumur2   руу орж лайк дараарай
Хэрвээ хамтдаа жиргэхийг хүсвэл
  / ukatumur   руу орж дагаарай.

Бичлэг дээр дурдсан нийтлэлийг уншихын хүсвэл доор дарж уншина уу
http://www.ukatumur.com/бодох-цаг/

YouTube суваг
   / ukatumur