Скачать или смотреть 4 продвинутых упражнения на вращательную манжету плеча для силы и стабильности плеча!

#УпражнениядляПлечейПродвинутогоНаВысокогоРазвития #ТренировкаПлечей #СилаВращательнойМанжеты #ПуленепробиваемыеПлечи #СтабильностьПлечей #ФункциональнаяТренировка

Готовы вывести силу плеч на новый уровень? Эти 4 продвинутых упражнения бросят вызов вращательной манжете плеча, улучшат стабильность и повысят общую работоспособность плеча. Эти упражнения идеально подходят для спортсменов, тяжелоатлетов и тех, кто восстанавливается после травм. Они помогут развить «пуленепробиваемые» плечи!

💪 Почему эти упражнения работают:
✔️ Укрепление силы и выносливости плеч
✔️ Повышение стабильности вращательной манжеты плеча
✔️ Предотвращение травм и повышение работоспособности

Упражнения для вращательной манжеты плеча, Тренировка стабильности плеча, Лучшие упражнения для силы плеч, Укрепление мышц вращательной манжеты плеча, Стабильность плеча с гирей, Жим над головой для здоровья плеч, Преимущества жима «Мина», Спортивная тренировка плеч, Тренировка плеч для предотвращения травм, Упражнения для «Пуленепробиваемого» плеча

🔔 Подписаться для более продвинутых советов по тренировке плеч и упражнений для профилактики травм!

📋 УПРАЖНЕНИЯ В ЭТОМ ВИДЕО:

0:00 Введение
0:30 Турецкие подъёмы
2:23 Жим одной рукой над головой
3:33 Перенос гири снизу вверх
4:35 Жим «мины»

👍 Не забудьте поставить ЛАЙК, ПОДПИСАТЬСЯ и ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ, если это было вам полезно!

КОНТАКТЫ С ЦЕНТРОМ ФИЗИОТЕРАПИИ VALLEY REHAB:

👨‍⚕️ Доктор Дуэйн Киёта, физиотерапевт
🌐 Веб-сайт: https://valleyrehabphysicaltherapy.com
📱 Facebook: /valleyrehabphysicaltherapy
📞 Телефон: 360-424-5215
📠 Факс: 360-424-4074
📧 Электронная почта: [email protected]
⌚ ЧАСЫ РАБОТЫ:
Пн-Чт: 8:00 - 18:00
Пт: 8:00 - 13:00 (только звонки)
📍 МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ:
1600 Roosevelt Ave, STE B
Маунт-Вернон, Вашингтон, 98273
США
48° 26' 0,7652" с.ш. 122° 19' 16,0622" з.д.

***************************************************************************
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА МЕДИЦИНСКИЕ УСЛОВИЯ

Материалы на этом канале YouTube предназначены исключительно для информационных и образовательных целей. Они не заменяют профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за консультацией к квалифицированному медицинскому специалисту по любым вопросам, касающимся вашего заболевания. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией и не откладывайте обращение за ней из-за того, что вы прочитали, увидели или услышали на этом канале. Если вы считаете, что вам может потребоваться неотложная медицинская помощь, позвоните немедленно обратитесь к врачу или в службу неотложной помощи.