ЛЮБОВ ДО СЕБЕ: стаж 4 роки: СПРАВЖНІЙ Я, сакральний сенс лдс+2 прості вправи

Patreon -   / strelochka  
*
0:00 Вітаю!
0:10 Психотерапія майбутнього має 3 головних компоненти:
+ мислення
любов до себе
схема-терапія
1:41 Вправа 1: не дозволяти собі ображати себе
3:53 Як я вперше здогадалась полюбити себе
7:27 Дії та вчинки любові до себе:
не давати нікому піддавати себе насильству
відпочивати
підтримувати себе
фізична активність, їжа
похвала
милосердя - вміння зрозуміти та пробачити себе
чесність з собою
8:55 Любов до себе=спосіб відновити свою безперервність в минулому, теперішньому та майбутньому
9:03 Вправа 2: сакральний сенс любові до себе
14:30 Любов в погляді: Всесвіта на тебе
Всесвіт любить тебе)
14:54 2-3 Головних слова=знайти справжнє Я
15:18 Любов до себе= знайти шлях до справжнього себе