バレエ　ガムザッティ　バリエーション Gamzatti variation

毎日のバーレッスンで考えていること💃🏻
   • バレエ　毎日ルーティン　バーレッスンの様子  

🩱✨レオタード「購入品でレッスンコーディネート」
   • バレエ　レオタード　「購入品でコーディネート」  

🌈Make you happy踊ってみた
   • バレリーナが　Make you happy踊ってみた  

🧚🏼‍♀️金平糖の踊り（おうちでバレエ）🍬
   • バレエ　金平糖の踊り　Sugar Plum Fairy variation  

🧚🏼‍♀️バレエメイク を メイクアップアーティストさんにしてもらいました🧚🏼‍♀️
   • バレエメイク を メイクアップアーティストさんにしてもらいました！  

🛍レオタード購入品（eleve dancewear）
   • バレエ　レオタード　購入品（eleve dancewear）  

🩱レオタード紹介（1週間に着たレッスン着）
   • バレエ　レオタード　（1週間のレッスン着）  

🟢バレエ・私生活など　2020年を振り返って 🟢
   • バレエ【2020年を振り返る】カナダに居るアラサーバレリーナ  



📔バレエエッセイVLOG🖋
　 #1
   • Видео  

　＃2 （いつも通りをちょっと変える…）
   • Видео  




🔸クラシックバレエ諸々🔸
　ドルシネアのバリエーション✨　
   • バレエ　ドルシネアのバリエーション　dulcinea variation  

　ニリチのバリエーション ⭐️
   • バレエ　タリスマンより ニリチのバリエーション  
　眠れる森の美女　オーロラのバリエーション（3幕）
   • バレエ　オーロラのバリエーション　(3幕) Aurora variation  

　ダイアナとアクティオン　パドドゥ🧚‍♀️
   • Diana and Actaeon  バレエダイアナとアクティオン　パドドゥ  

　キトリのバリエーション(3幕)💃🏻
   • バレエ　キトリのバリエーション　kitri variation  

　パキータバリエーション🌹
   • バレエ　パキータバリエーション　Variation from Paquita  

　ライモンダのバリエーション✨
   • バレエ　ライモンダのバリエーション　Variation from Raym...  

　ジゼルのバリエーション💐
   • バレエ　ジゼルのバリエーション Yui Sugawara Giselle ...  

　ジゼル第二幕エントランス🤍
   • バレエ　ジゼル第二幕エントランス　Giselle 2nd act entr...  

　眠れる森の美女　元気の精のバリエーション💛
   • Variation from Sleeping Beauty (Passi...  

　眠れる森の美女　宝石のバリエーション💎
   • Variation from Sleeping Beauty (Jewel...  

　エスメラルダのバリエーション🏵
   • バレエ　エスメラルダのバリエーション✴︎Ballet Esmeralda ...  
　

▫️コンテンポラリーダンス▫️
　コンテンポラリー　パドドゥ👯‍♂️
   • Nocturnes contemporary Pas de Deux  コ...  

　FUKUOKA ソロ 🐙
   • コンテンポラリーダンス　ソロ contemporary dance (so...  

　即興ダンス🧦
   • 即興ダンス　バレリーナもコンテンポラリーダンスします！  


🦶バレエの為のストレッチ・エクササイズ🦶
　甲出し ストレッチ
   • バレエ　ストレッチ　甲出し  

　セラバンドで爪先と足首のエクササイズ
   / 3czeqtilvt  

　ターンアウト強化エクササイズ
   • バレエ　ターンアウト強化エクササイズ  


🩰トウシューズの色々…🩰
　トウシューズの種類・選び方↓
   • トウシューズの種類・選び方《バレエのあれこれ》  

　トウシューズのかがり方↓
   • トウシューズ・ポアントのかがり方【バレエのあれこれ】  

　トウシューズの慣らし方 ↓
   • Видео  wA

　‍バーでのトウシューズウォームアップ↓
   • トウシューズ・ポアントのバーでのウォームアップ【バレエのあれこれ】  

　トウシューズでの練習 （久しぶり）
   • バレエ　トウシューズでの練習 （久しぶり）  

　ある日のトウシューズウォームアップの様子 ↓
   • トウシューズ・ポアント　ウォームアップ  


｟バレエ初心者さん・始めてみたいなーと思っている方へ｠
バレエ基礎シリーズはコチラ💁🏻‍♀️
✅プリエのやり方↓
   • バレエ基礎 プリエのやり方　おうちでバレエ講座  

✅タンデュのやり方↓
   • おうちでバレエ講座　タンデュ/タンジュのやり方　バレエ基礎  

✅ ジュテ・ピケのやり方 ↓
   • バレエ基礎　ジュテ/デガジェ・ピケのやり方(おまけ付き)  

✅クドゥピエ・クッペの形 ↓
   • バレエ基礎　クドゥピエ・クッペの形  

✅ロンデジャンブアテールのやり方↓
   • バレエ基礎　ロンデジャンブアテール⭐︎おうち出来るバレエ基礎講座  

✅フォンデュのやり方↓
   • バレエ基礎　フォンデュのやり方⭐︎おうちで出来るバレエ基礎講座  

✅フラッペのやり方↓
   • バレエ基礎　フラッペのやり方【おうちバレエ】  


🔸バーレッスンのコンビネーションシリーズ🔸
＊プリエ
   • バレエ　バーレッスン　プリエ  

＊１番タンデュ
   • バレエ　バーレッスン　１番タンデュ(反対側は注意点つき)  

＊5番タンデュ
   • バレエ　バーレッスン　タンデュ（5番から）【反対側は注意点付き】  

＊ジュテ
   • バレエ　バーレッスン　ジュテ【反対側は注意点】  

＊ロンデジャンブアテール
   • バレエ　バーレッスン　ロンデジャンブアテール　（反対側は注意点つき）  

＊フォンデュ
   • バレエ　バーレッスン　フォンデュ　（反対側は注意点つき）c  

＊フラッペ
   • バレエ　バーレッスン　フラッペ　（反対側は注意点つき）  

＊アダージオ
   • バレエ　バーレッスン　アダージオ  


｟個人的な記録・オフワークなど｠
🇨🇦週末の過ごし方　in カナダ
   • 週末の過ごし方　in カナダ  

🩰🎒バレリーナのカバンの中身　What’s in my bag？
   • バレリーナのカバンの中身　What’s in my bag  

🍷 寒い季節にぴったり　ホットワイン🍷
   • Видео  

💖お休み中のルーティン【新しく始めたこと】💖
   • お休み中のルーティン【新しく始めたこと】