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La Concentrazione nello sport:come migliorarla con il mental training

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Описание к видео La Concentrazione nello sport:come migliorarla con il mental training

Il Dr. Gramaccioni illustra le principali strategie di Mental Training utili per migliorare la concentrazione: controllo dei fattori di distrazione, autoregolazione dell'arousal e allenamento del focus attentivo. Viene anche ribadita l'importanza di migliorare, attraverso l'allenamento mentale, la consapevolezza dei pensieri e delle emozioni che spostano il focus dell'attenzione "verso l'interno" e quindi dagli elementi della prestazione sui cui è invece importante mantenere focalizzata l'attenzione.
Visita anche il sito internet http://www.gianfrancogramaccioni.it dove puoi trovare informazione su eventi ed iniziative in programma.

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