REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE #3: NOS 3 P'TITS DÉJEUNERS INCONTOURNABLES ☕

Hola !
Aujourd'hui on vous propose 3 recettes de petits-déjeuners INCONTOURNABLES que nous avons faites et RE RE RE faites au début de notre rééquilibrage alimentaire ! Bonne dégustation visuelle et bon dimanche !!! Mouak mouak !

Retrouvez les 3 recettes sur le blog :
https://www.snackies.fr/reequilibrage...

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+++LES RECETTES +++
Gaufre de Deliciously Healthy : (cette recette n'est plus sur son blog qui a d'ailleurs changé de nom https://monunivershealthy.com)
50g de farine semi complète (ici T110)
50g de yaourt de soja nature (ou fromage blanc)
1 oeuf
1 demi càc de levure chimique
1 pincée de cannelle
1 petite cuillère d'arôme naturel de sirop d'érable (ou le sucrant de votre choix, nous ne mettons pas de sucre dans nos pâtes à crêpes/pancakes/gaufres car les toppings que l'on mettra ensuite seront suffisamment sucrés).

Pancakes aux pommes :
50g de flocons d'avoine
2 càs de Maïzena
1/2 sachet de levure chimique
1 oeuf
1 pot de fromage blanc ou de sojasun nature
1 pomme
Epices de votre choix
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+++APERÇU DANS LA VIDÉO +++
Arôme naturel de sirop d'érable (-5% sur votre commande IHERB avec le CODE NAC5346) : http://bit.ly/2mvg9C3
Épice pumpkin spice IHERB: http://bit.ly/2hDoL7U
Moule gaufre en silicone : http://amzn.to/2hLRc3I
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+++ Musique +++
Jason Farnham - Locally sourced
Clip de fin : Zedd feat Selena Gomez - I want you to know (Marshmellow Remix)

Vidéo filmée avec un Canon Supershot S120
Montée avec imovie

Merci d'avoir regardé, la Bisette :) !
Isadora & Marisa