Achtsamkeit in der digitalen Welt

Wer kennt es nicht, das endlose Scrollen auf TikTok, Instagram und Co? Nur, um dann festzustellen: 30 Minuten sind vorbei, aber was wirklich Schönes, Wahres oder Informatives habe ich nicht mitgenommen.
In der neuen Folge der Potenzialwerkstatt spreche ich darüber, wie wir in der digitalen Welt bewusster mit unserer Zeit umgehen können. Ich teile meine besten Tipps, wie man die Kontrolle über digitale Gewohnheiten behält und sich nicht von negativen Inhalten oder ständigen Benachrichtigungen ablenken lässt. 
Erfahre, wie du mit gezielten Achtsamkeitsübungen und einer bewussten Auswahl inspirierender Inhalte mehr Ausgeglichenheit in dein Leben bringen kannst – sowohl online als auch offline. 🌱
Jetzt in die neue Folge der Potenzialwerkstatt reinhören!




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Vielen Dank fürs Zuhören und bis zum nächsten Mal.



Dein Andreas Nemeth



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