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ストレスは万病の元：自律神経の乱れから心不全、不整脈が発症する。

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Описание к видео ストレスは万病の元：自律神経の乱れから心不全、不整脈が発症する。

●目次
00:00　ダイジェスト
00:34　OP
01:44　心臓は「心の臓器」
04:50　息切れ、動悸はなぜ起こるのか？
09:53　健康とは！？
14:00　若い世代が大病を起こす原因
16:27　私が「抑うつ」になった経験
19:44　日本にはメンタルケアをする場が少ない

●概要
現代はストレス社会と言われて久しいですね。
近年、動脈硬化も進んでいないような人や、比較的若い世代の人が、
心不全や脳出血などの内科の重篤な病気になる方が年々増えています。
その原因には、食生活や運動不足とは別に、睡眠やメンタルケアが不十分で、特にストレスが原因となって、自律神経の乱れや交感神経の緊張状態が続いてしまっていることが原因となっていることが多くあります。
ストレスから交感神経の亢進状態が続くことで、血圧や心臓、脳に負担を
掛けてしまい、内科の大きな病気を若くして発症してしまう悲劇を少しでも減らしたいという思いで、動画を作成しました。
まずは、ストレスが内科の大きな病気を発症してしまうのに、具体的にどのように関与しているのか解説しました。

#ストレス　#抑うつ　#精神的　#自律神経　#メンタルケア　#交感神経　#高血圧

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