DANGER SUR LES SNACKS !! PRALINES, BEIGNETS, GAUFRES... HO LA LA !

Une petite faim vous prend en mileu d'après-midi et en cette période de vacances, vous avez à disposition : les beignets, les gaufres, les crêpes, les glaces, les pralines, les sodas... et il y a aussi ce fameux apéro ! Ces produits sont en général extrêmement caloriques (les pralines, c'est une vraie catastrophe) car très gras et très sucrés (parfois les 2 à la fois). Si je ne peux pas vous empêcher de consommer ces snacks (surtout en période de vacances), je me dois de vous alerter sur les conséquences qu'une surconsommation pourrait avoir sur votre santé, votre prise de poids et donc votre silhouette.

Sinon à la rentrée, vous savez où trouver la méthode Cohen pour éliminer tous ça !

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Pour vous aider à naviguer entre les Snacks :
00:00 Intro Danger sur les snacks
00:18 La méthode Cohen
00:25 Les gaufres, beignets et crêpes
04:02 Le cornet de glace et l'esquimau
05:24 Les pralines (amandes enrobées de sucre)
06:32 Le Coca-Cola, 1 cannette = 7 carrés de sucre
07:19 Le vin rosé à l'apéro
08:13 Le saucisson sec
09:38 Mes conseils pour profiter des vacacnes (mais pas trop !)

Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.

Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel a developpé la méthode Cohen permettant de perdre du poids durablement et sans frustration grâce à un accompagnement quotidien et une adaptation de l'alimentation selon l'objectif et l'évolution de la perte de poids.
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