Скачать или смотреть 【眠る前に、そっと】ママの心を抱きしめる音楽 60分｜【Calming Sleep Music for Moms | 60 Min】Sleep BGM for Moms

今日も一日、本当におつかれさまでした。

気づけば、できなかったことばかり思い出してしまう夜もありますよね。
でもそれは、あなたがそれだけ真剣に子どもと向き合っている証拠です。

この音楽は、がんばり続けているママの心を
そっとゆるめるための時間です。

やわらかな音が呼吸を整え、
「今日も十分やってきたよ」と静かに伝えてくれます。

完璧じゃなくていい。
あなたは、もう十分にがんばっています。

今は少しだけ、自分にもやさしく。
この60分が、安心して眠るためのあたたかな時間になりますように。

🌙 こんな夜に、そっと流してください☺️
・子どもが眠って、ようやくひと息つけたとき
・「言いすぎたかな…」と胸がきゅっとなっている夜
・誰にも言えない気持ちを、ひとりで抱えているとき
・ただ静かに、自分を休ませてあげたい夜に

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You’ve done so much for your child today. Truly.

Some nights, you may find yourself replaying only the things that didn’t go well.
But that’s simply a sign of how sincerely you face your child and how deeply you care.

This music is a gentle space for a mother’s heart that keeps trying, day after day.

Soft, soothing sounds help steady your breathing and quietly remind you,
“You did more than enough today.”

You don’t have to be perfect.
You are already doing so much.

For now, be just a little kinder to yourself.
May these 60 minutes become a warm, comforting space where you can rest peacefully.

🌙 On nights like this, let it play softly…

・When your child is finally asleep and you can take a deep breath
・On nights your chest feels tight and you wonder, “Was I too harsh?”
・When you’re holding feelings you can’t share with anyone
・When you simply want to rest your heart in silence

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