발목 통증 교정 Part.1 | H7체형교정협회, 아킬레스 건염 족저근막염, 발목접지름, 발바닥통증, 교정운동

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스쿼트 할 때 앉다가 중심을 잃는다면?!
발바닥이 항상 욱씬욱씬 찌릿찌릿 아프다면?!
그냥 걷는데 발목을 자주 접지른다면?!
신발 한쪽이 닳는다면?!

발목 가동성을 체크해보세요!
물론 다른 원인도 있겠지만 하나씩 찾아가보자구요!!
위 영상으로도 해결이 안된다면 H7의 센터 또는 인근 인증센터를 방문해주세요 :)

00:00 인트로
00:30 통증 원인 분석
02:22 통증 해결 방법
06:25 거골 셀프 교정 방법
07:45 총정리

🍀네이버 :
H7 체형교정&필라테스 청담점
서울 강남구 도산대로100길 27 b1층

H7 체형교정 필라&PT 잠실점
서울시 송파구 잠실동 44-3

💖인스타그램 :
  / h7_ceo  

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