Скачать или смотреть Вкусный и полезный завтрак (без каши и броколли по утрам)

Девочки, надоели скучные ПП-завтраки с кашами и брокколи? 🙈
Хочу поделиться вкусным и белковым вариантом для упругой кожи и подтянутого лица 💕

🥪 Кусочек хлеба в тостер,
🥓 два ломтика бекона на сковороду или в аэрогриль,
🍳 два яйца — жарим с двух сторон, оставив желток жидким.
Собираем бутерброд и наслаждаемся хрустом 😋

А на десерт — греческий йогурт с фруктами. Легко, вкусно и с акцентом на белок ✨

📊 КБЖУ всего завтрака: ~420 ккал (Б 37 г / Ж 19 г / У 26 г)

⚠️ Маленькая оговорка: бекон — продукт промышленной обработки.
Поэтому не рекомендую есть его чаще 1–2 раз в неделю, а лучше как вкусное дополнение.

⸻

🌸 А если вы хотите больше таких идей и упражнений для лица и тела — присоединяйтесь к моему бecплтаному интенсиву по омоложению.
Старт уже в понедельник, и всё будет мягко, доступно и с реальными результатами ✨

Переходите по ссылке в шапке профиля, чтобы записаться