❝감정 조절의 핵심, 바로 '이것'입니다❞ ｜ 『저, 감정적인 사람입니다』 서울대 교육학과 신종호 교수

Описание к видео ❝감정 조절의 핵심, 바로 '이것'입니다❞ ｜ 『저, 감정적인 사람입니다』 서울대 교육학과 신종호 교수

감정적이라는 말, 부정적으로만 생각해 왔나요?
좋은 일에 맘껏 기뻐하고, 때로는 슬픈 일에 눈물을 흘리는 '감정',
사람이라면 모두 겪는 지극히 자연스러운 심리적 경험입니다.

많은 사람들이 감정을 공유하고 이를 통한 기쁨과 슬픔을 느끼지만
현대인들은 본인의 '감정'을 표현하는 데에는 점점 인색해지는 것 같아요.

❝나는 왜 이렇게 감정적일까?"❞
❝우울한 기분이 밀물처럼 밀려오는데, 어떻게 받아들여야 할까?❞

스스로의 현재 감정과 기분을 잘 표현하는 것은 건강한 자기 이해예요.
내 감정을 받아들이는 것부터가 나를 성장시키는 시작점이랍니다.
오늘부터 잠들기 전, 하루의 기분과 감정을 되새겨 보세요.

🎈 내 감정을 이해하고 행복해지는 시간
📕 『저, 감정적인 사람입니다』 ― https://bit.ly/3C9cuOi


#저감정적인사람입니다 #신종호교수 #서가명강

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео