Dominio escénico: 5 MANERAS de PREPARARTE para el ESCENARIO

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DOMINIO ESCÉNICO: Preparación o calentamiento para salir al escenario, que te ayudará a superar el pánico escénico y a mejorar tu presencia escénica. Escoge la opción que mejor te funcione a ti.

Cuando tienes nervios tu atención está en juicios, críticas, comparaciones o pensamientos catastróficos, en lugar de estar en tu cuerpo y en tus emociones. Estos ejercicios te ayudarán a regresar al presente, a habitar tu cuerpo y a soltar la rigidez física, mental y emocional.

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