인생의 터닝포인트가 된 심리도서 추천 ㅣ 우울증 책 | 어진의 온토크

오늘은 우울증 증상에 도움이 되는 책을 추천 드려볼까 해요.

#우울증12년차 #인생책Best3❤️

1. 30년만의 휴식
: 현재 나를 괴롭히는 심리상태가 사실은 어린 시절 경험이 만들어낸 무의식의 발현임을 알고, 그것을 이해하면서 현재의 삶이 편안해지는 이야기

2. 가짜 감정
: 사람들이 겉으로 드러내는 표면적인 감정이 전부가 아니며 속에 감춰진 진짜 감정을 알아갈 때 서로를 이해하게 되는 이야기

3. 사실은 괜찮지 않았어
: 나 스스로조차 자신의 감정상태를 인지하지 못하고 항상 밝고 웃는 얼굴로 살아왔지만 깊은 속마음은 사실은 괜찮지 않았다는 누구나 공감할만한 이야기

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오늘 추천해드린 책을 읽으며 그동안 해온 걱정과 고민들로부터 해방감을 느끼시길 진심으로 응원하겠습니다❣️

트로스트 언니가 많이 도와 드릴테니 편하게 댓글 많이 남겨주시고,
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@edited by 길은별