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수영 힘 빼고 살살 해도 미사일처럼 날아가는 자유형, 제대로 물 잡는 방법

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Описание к видео 수영 힘 빼고 살살 해도 미사일처럼 날아가는 자유형, 제대로 물 잡는 방법

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여러분 수영하실 때 이런 생각 많이
하시지 않으신가요?

같은 레인에 있는 사람들은 자유형 할 때
앞으로 쭉쭉 나가는 거 같은데 나만
왜 이렇게 앞으로 안 나가지? 라는 생각 많이하시죠?

또 이런 생각도 많이 하실 겁니다.
"저 사람은 팔을 몇 번 젓지도 않는 거 같은데
어떻게 저렇게 빠른 속도로 앞으로 나가지?"
라는 생각도 많이 하실 겁니다.

오늘 제가 알려드리는 자유형의 속도를 높여줄
훈련 방법 3가지를 꾸준히 하시면
여러분들도 지금보다 더 빠른 속도로
자유형을 하실 수 있습니다.

감사합니다!

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00:00 인트로
00:36 1.주먹 쥐고 자유형 스트로크 하기
02:04 2.다리 사이에 풀부이 끼고 자유형
03:14 3.주먹 쥐고 + 다리 사이에 풀부이 끼고 자유형
03:53 전체 요약

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