Скачать или смотреть 【お弁当】手作り冷凍食品を紹介。お弁当作りが楽になります！vol.3

みなさまこんにちは。
今回はお弁当作りが楽になる！
手作り冷凍食品のご紹介をします。

メインと副菜を３品ずつ作っています。
詳しい分量は下に記載しておきますので、
ご興味のある方は参考にしていただけたらと思います。

それでは最後まで見ていただけたら嬉しいです！

#お弁当 #手作り冷凍食品

【鶏の唐揚げ】
鶏のモモ肉　２枚（５００ｇ）
酒　大さじ１
醤油　大さじ１／２
塩　小さじ３／４
砂糖　小さじ１
黒コショウ　少々
すりおろしにんにく　大さじ１／２
すりおろし生姜　大さじ１／２
卵　１個
薄力粉　大さじ１
片栗粉　大さじ２
揚げ油　適量

【肉団子】
豚ひき肉　５００ｇ
塩　小さじ３／４
片栗粉　大さじ１／２
黒コショウ　少々
すりおろしにんにく　小さじ１
すりおろし生姜　大さじ１／２
卵　２個
揚げ油　適量

【エビチリ】
海老　８尾
塩　ひとつまみ
お酒　大さじ１
豆板醤　小さじ１
マヨネーズ　大さじ１
ケチャップ　大さじ１
油　大さじ２

【ピーマンとちくわのきんぴら】
ピーマン　４個
ちくわ　２本
ごま油　大さじ１
お酒　大さじ１
みりん　大さじ１
お醤油　大さじ１
白ゴマ　小さじ１
一味唐辛子　少々

【人参とツナのしりしり】
人参　１本
ツナ　１缶
卵　１個
酒　大さじ１／２
醤油　大さじ１／２
砂糖　小さじ１／２
塩コショウ　少々

【ジャーマンポテトサラダ】
じゃがいも　１個
玉ねぎ　１／４個
ウインナー　１本
油　小さじ１
塩コショウ　少々
マヨネーズ　大さじ１／２
粒マスタード　小さじ２
牛乳　小さじ２
塩コショウ　少々

BGM:Epidemic Soundより
Fireside Warmth - More than Family
Time for Spring - Nocturnal Spirits
Tilling Soil - View Points
Every Reason I Know - Bireli Snow
Heads Up - Bladverk Band

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