【9分で解説】スタンフォードの自分を変える教室【意志力の鍵、実は...】

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スタンフォードの自分を変える教室
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著者：マクゴニガル,ケリー
出版社：大和書房



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   / @sam-book  



【目次】
・動画概要 00:00~
・意志力とは 00:30~
・体が健康だと意志力が向上する理由 01:28~
・体を整える具体的な方法 04:07~
・まとめ 07:43~
今回は『スタンフォードの自分を変える教室』という本を解説しました。
まだまだ紹介できていない部分が多いのでせひ読んでみてください！

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